Nutrition
Nutrition sportive : 5 erreurs courantes
Les idées reçues sont nombreuses en matière de nutrition sportive et il est rare que régime alimentaire et sport fassent bon ménage ! Un déséquilibre alimentaire peut réduire les performances voire entraîner une régression. Les 5 erreurs à éviter Ne pas trop boire : faux Sportif, buvez ! Avant, pendant et Lire la suite…